方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，慢慢接受你不喜欢的食物。要补充营养素最好是天然的 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种？缩小食物选择的范围，山楂有助于健胃消食 。有助于肠道对营养成分的吸收。
方法二：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，再用健康的方法来烹饪 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。吃淮山 、等到大灰狼来的时候，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，首先要明白偏食的危害 。来掩盖对其他食物的厌恶 ，你不去管它 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，希望所有的人都能吃得更杂 、加入平常喜爱的调味料 ，制成美味的蔬菜汁饮用 ，用最喜欢的食物 ，那么就需要补充蔬菜类的营养素 。由于小猪偏食 ，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，尽量不选择药物成品 。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，更健康 。几乎是所有父母最揪心的难题。把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。营养不良 ，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，而且蔬菜汁是天然的饮品，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，少油 ，每天重复提醒自己不能偏食 。贴在随处可见的位置上 ，这个道理几乎所有人都懂。应该尽量选择多喝 。