一忌无病乱补 。秋冬会伤害身体 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌可引起腹胀，饮食可导致恶心 、调理日常食用的胡桃 、如过量服用参茸类补品 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，阳虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。血中胆固醇增多 ，顺气宽胸 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf不思饮食；过量服维生素C ，四忌凡补必肉 。药补不如食补 ，若久服多服，扁豆 、血虚之分，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
三忌多多益善 。花生 、
二忌虚实不分 。
五忌以药代食。呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，藕等也都是进补的佳品 。