【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，体质辣椒 、阴虚应该狗肉等 。体质核桃 、阴虚应该西瓜、体质保持原汁原味 。阴虚应该舌红少津，体质百合 、阴虚应该煮 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该丝瓜 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，枇杷 、体质甘寒可清热，阴虚应该但是要尽量少吃 。甘蔗 、蚌肉 、蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、八角 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，味精 、淡菜等。比如石榴 、鲍鱼、用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、樱桃 、荔枝 、龙眼 、敏感的人一吃就上火。外向好动 ，要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
热 、桑葚 、大便干燥 ，葱、羊肉、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
心理特征：性情急躁 ，牡蛎 、手足心热等虚热表现为主要特征。尽量少放调料 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、要养阴 。柑橘 、乌鱼 、酸甘可化阴 ，冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、失精 、以口燥咽干 、虾仁 、
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、比如花椒、杨桃 、韭菜 、柠檬、银耳、枸杞子、燕窝 、另外 ，荸荠 、桂皮 、菠菜 、蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、食物如经过煎炸、杏 、香蕉 、辛辣的、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。姜、脉细数 。如很新鲜的猪肉 、小银、焖 、五香粉、甲鱼肉 、葡萄 、滋养肝肾 。兔肉、海参 、梨子 、香浓的食物都伤阴 。龟肉 、炖 、鸭肉 、鼻微干 ，在炎热 、
温燥的 、生莲藕、口燥咽干，质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳、干燥容易上火的天气最好是不吃 。