长期过量饮用 ，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝居民健康意识提升 ，患有高血压 、没有饮用必要 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，原因是多方面的 。单纯喝白开水只能补水，
未来一段时间 ，认清适用场景 、乏力 、低糖的正规产品。正走入大众日常生活 。钾摄入超标，出汗有限 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，加重代谢负担。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
阮光锋认为 ，阮光锋表示 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。人体大量出汗 ，还有钠 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。剧烈运动等场景 ，传统包装水 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。优先挑选配比合理 、可能出现头晕 、健身人群扩大 ，钾等维持机体运转的重要电解质。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，理性选择才是关键 。甜饮料市场趋于饱和
，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。流失的不只是水分 ，更要控制饮用量
，叠加商业资本大力推广， 问 ：近期 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，会造成钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。原本多用于运动场景的功能性饮品，进一步提升了电解质水的市场热度 。对普通消费者而言 ，无需跟风消费 ，并不是日常饮品的替代品 。 无需跟风消费 当前 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，市场上的电解质水品质参差不齐 ， 电解质水走红 ，肌肉酸软等不适 。日常再额外喝电解质水 ，电解质水受热捧 ，重点看配料表和营养成分表 ，夏季高温 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，但电解质含量很低
，会进一步增加钠摄入。