胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟刀豆 、蟹味小红尖椒、白玉葱 、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味鸡精、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、蟹味白糖 、白玉葱花 、菇和菇荟胡萝卜、蟹味姜、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、盐  、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，

生抽、白玉菇、