含维生素b的食物 榴莲、草莓、麦芽等

腰果、生素食物简介
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、生素食物水果：金橘、生素食物红苋菜、生素食物龙眼、生素食物龙须菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核仁：杏仁
、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣、生素食物罗勒 、核桃等；

    3、豆类：豆腐  、腐竹、

    1、川七、韭菜、

豆浆 
、黑枣等 。榴莲 、草莓 、麦芽等；

    4、山竹 、释迦
、芽菜、