山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

味精，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功加适量食盐、山药上锅蒸熟
，豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克
。做法细腻皮肤、及功食盐、山药芥末各适量。豆腐

拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。山药50克
，
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、切碎 。

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老 。拌匀
，与豆腐一同压制成泥，味精、味精、鹌鹑蛋2个 
，撒上紫菜末和芥末即可食用。