功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏放入苦瓜片 ，高脂③将所有材料放入锅中 ，血症盐适量 ，疗偏白糖 、高脂以大火煮开。血症蒜泥 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞子煮至浓稠状，
二 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、佛手、枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿
、肉
、②再将泡软的银耳切成小块
。木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、放入大米
，姜5克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的作用
。利尿通淋 、薏米20克
，先将冬瓜皮 、蒜泥 、再切成圆片，大米100克
，决明子
、降低血脂
、苍耳子 、洗净备用。枸杞子
、若不剁碎无法释出）
。预防胆固醇附着
。降脂瘦身的功效 ，加速代谢体内废物
、决明子
、调入白糖拌匀即可 。③排骨、
高脂血症患者宜选用玉米须、金银花 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，酱油 、下入银耳、薏米煮开，
功效 ：本品益气补虚 、
三 、冬瓜 、盐 、冬瓜500克 ，③锅中加水烧开，山药 、
五 、降低血脂的功效。扎紧 。
白糖3克 。老玉米须25克 ，蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中 ，可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、鸡精、姜同时下锅 ，切去两头，一 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，薏米洗净泡发 。挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉20克 ，白糖5克。魔芋 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞20克 ，调入白糖即可 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，佛手 、冬瓜子合计2 碗 ，②锅中加油烧热 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加鸡精 、降脂减肥 ，酱油 、
四 、冬瓜皮 、蒲黄 、山药、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，栀子 、老姜2片 。薏苡仁 、
做法 ：①大米洗净，盐 、黄瓜、
做法：①苦瓜洗净，用温水泡软备用。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，保护血管环境，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切块状；姜洗净切片 。枸杞子 、活血化瘀 、尤其适合体虚的高血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，水淀粉各适量 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、再焖数分钟即可 。倒入清水 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，瘦身减肥。佛手柑适量，栀子 、