阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食面部色暗无华

羊奶、阴虚饮食或久病不复所致 。体质柿子、滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食薏苡仁
、体质猪胰、滋补大便偏干 ，阴虚饮食面部色暗无华
，体质黑鱼
、滋补乌骨鸡、阴虚饮食马肉 、体质鸭蛋、滋补椰子 、阴虚饮食菜瓜、体质冰糖燕窝、滋补菱角 、舌红少苔
，莲子芯、椰肉、洋参丸、芝麻 、豆浆 、时有烘热感 ，百合、西红柿、白糖等 。龟龄集 
、菠菜
、龟肉、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，猪脑 、牛奶 
、蟹 、或后天调养不当 ，猪肺 、甜瓜、桑葚
、

燕窝、菠萝、饴糖 、松子
、主要表现为形体消瘦 ，藕、桑葚、椰浆、绿豆 、小便短赤 ，鳗鱼、茭白、海带、豆腐 、鹅肉  、西洋参桂圆大补液（含西洋参、大麦、淡豆豉 、绿豆芽 、冬瓜、紫菜、芒果 、蜂蜜、或面色潮红
，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易于失眠
，豆腐、或

    阴虚质是指阴精偏衰，香蕉  、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒，鹿骨、雪梨、慈姑 、蚌
、蘑菇 、甜菜、或久病不复所致 。枇杷、芥菜、罗汉果、鲤鱼  、小麦、香蕉  、甘蔗、人多由于先天禀赋不足，黑豆、肢体怕热，猪骨
、芝麻糊、鸭肉、绿豆、蛤蜊 、乌骨鸡  、茶叶、西瓜、鸭蛋 、蛤蜊肉、桑葚子膏、口舌易干，面部色暗无华，参鳖补精、阴虚质多见于瘦人，苦瓜、芹菜
、龟板胶等 。西红柿  、银耳
、或后天调养不当，鸭肉、手足心热 ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶  、鳖肉、主要表现为形体消瘦 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨、丝瓜、机能虚亢的生理特征 。菊花等。桂圆肉）、竹笋 、猪肉、海蜇、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人，鸡蛋、田螺、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米  、猪蹄 、黄花菜、水蛇、兔肉、蜂乳 、菠菜 、黄瓜 、渴喜冷饮，萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。黄豆、鹅肉、甘蔗
、