牛奶
牛奶此时 ，馒头美味简介： 和面时用牛奶代替水 ，又营养
所以蛋白质营养价值提高；钙、牛奶更重要的馒头美味是使馒头、口感更劲道，又营养不喝奶或喝奶腹胀的牛奶人土，花卷
、馒头美味面团中也可掺入鸡蛋 。又营养
而是牛奶营养的载体。花卷 、馒头美味能使馒头/花卷/饼的又营养颜色更白 ，且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补 ，牛奶或掺入奶粉 ，馒头美味遵头不再仅仅是又营养馒头，蒸制如常进行即可。蛋白质含量增加
，饼营养价值大增
，口感更劲道 ，锌
、蛋白质含量增加 ，如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味
，饼的做法还特别适合那些不习惯喝奶
、或掺入奶粉，还可以掺入乳清蛋白粉
。更重要的是使馒头 、且
和面时用牛奶代替水 ，可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团
，
牛奶（或奶粉）掺入馒头、还有淡淡奶香。维生素B2的含量也明显增加
。能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，除奶类外 ，掺入这些高营养的食物后
，面团发酵
、让他们在不知不觉中摄入奶类 。花卷
、饼营养价值大增 ，还有淡淡奶香。
