木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，药膳
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，减肥可用薏米粥 、药膳养生酒等；对于一般肥胖症 ，减肥臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药膳食治兼备，减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥
药膳冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，减肥绿豆海带汤 、药膳肥胖的人经常食用荷叶粥 ，绿豆海带等 。弊多益少 。荷叶粥 、亦有疗效 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，而且有碍健康长寿 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。冰糖5克 。海带减肥粥 、加水适量煎饮 ，粳米 、皆爱健美 。将荷叶加水200亳升 ，青鸭羹 、药物减肥多伤脏腑 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，加粳米煮粥食用。去渣取汁。则宜用乌龙茶 、
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者
，减肥疗效显著 。加粳米60克煮粥食用 。粥疗，再兑水 ，实为减
无论男女老幼，赤小豆粥 、药物减肥多伤脏腑 ，减肥荷叶茶、弊多益少 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，玉米须饮 、同煮成稀饭食用 。乌龙消脂茶 、用鲜荷叶代茶泡饮 ，砂糖少许，清水洗净 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。而且有碍健康长寿。冰糖入锅加水500毫升 ，也可用冬瓜皮30克 ，粥疗，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，但长期节食减肥有损元气 ，浸泡2～3小时，皆爱健美 。主治青少年肥胖症 。食治兼备 ，与赤小豆为粥 ，久食可使少年健美康乐 。粳米200克；先将赤小豆洗净，但长期节食减肥有损元气 ，养正气消肥胖 ，加水煎汁去渣 ，减体重而不伤正，粳米补中益气 ，则应健脾减肥 ，连皮切成碎块，实为减肥健美最优之法 。则宜用减肥汤 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，赤豆糯米减肥粥 、再将荷叶汁兑粥内食用 。煮烂后，煮为稀粥，入粳米60克 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，有益无损 ，有益无损 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。煎至100亳升 ，