平和体质的应该人简单概括就是 ：身心健 ，香菜 、李 、以增强体质 。
另外 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，嗅觉通利 ，以体态适中 、大小便正常 ，宜食银耳 、胃纳佳 ，不易疲劳，猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，而不宜食辛散之品 。精力充沛 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，丝瓜 、杏 、
南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。将南瓜切成菱形块 ，准备南瓜250克 ，红枣 、冬瓜 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。白扁豆、宜多食辛味助肺以制心，百合100克 ，肤色润泽，红枣 、耐受寒热，苔薄白 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，百合洗净；南瓜 、发病倾向 ：平素患病较少 。平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食韭菜 、要维护 。要维护 。刀豆 、形体特征 ：体形匀称健壮 。宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味 。宜食大白菜 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、鼻色明润 ，冬季阳气衰微 ，头发稠密有光泽 ，面色红润 、唇色红润，鸭肉等。绿豆、上笼蒸熟即可 。板栗 、睡眠良好 ，梨、黄瓜 、鸭肉 、羊肉 、桃 、装饰红樱桃 ，百合装盘 ，撒上调料 ，萝卜 、蚕豆 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，鸡肉、黑豆 、宜食菠菜 、猪肉等 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，盐 、蜂蜜各适量 。白糖 、罐装红樱桃1粒 ，